Не секрет, что здоровье человека во многом зависит не только от питания, наследственности, экологии и образа жизни, но и времени года. Все «расстройства» и просто плохое настроение обычно возникают осенью, причем пик обострения приходится на октябрь. Но эта осень будет особенно нервной, так как лето уже успело расстроить. Поэтому, кадровики, готовьтесь с сентября. Осень будет эмоционально жаркой!

Осеннее обострение: как пережить сезонную хандру

Осеннее обострение уже давно изучается учеными всего мира, и есть четко установленные связи между психофизиологическими изменениями у человека и развитием сезонной депрессии. Поэтому можно смело утверждать, что это не просто каприз или хандра, а настоящее временное расстройство.

Осеннее обострение — это не просто настроение, это особое психоэмоциональное состояние, которое характеризуется неустойчивым настроением, зацикленностью на определенных ситуациях, заторможенностью как двигательной, так и мыслительной. Человек в состоянии осеннего «расстройства» теряет ощущение удовольствия от жизни, работы, забывает о своих обязанностях и отказывается от социальной активности.

Причины осеннего обострения

Современные исследования подтверждают: осенняя хандра не миф, а физиологически обусловленное состояние. Ученые связывают его с несколькими ключевыми факторами: